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睡眠改善パーソナルサポート薬に頼らず、
薬に頼らず、
自分の力で整える眠りへ。
上級睡眠健康指導士が、あなたの暮らしに合わせて一人ひとりの眠りを設計します。一時的にごまかすのではなく、自分の力で毎日を健やかに整えられるように。まずは気軽なオンライン相談から。
For you
こんなお悩み、
ありませんか
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睡眠薬や寝具に頼ってきたけれど、根本から整えたい
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「年齢のせい」と眠りの浅さを諦めかけている
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情報が多すぎて、何が自分に合うか分からない
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仕事のパフォーマンスのため、質の高い休息がほしい
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寝室環境を含めて、プロに一度みてほしい
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一過性ではなく、続けられる習慣にしたい
その眠りの悩み、
「正しい習慣」でやわらげていけます。
Why Essentia
選ばれる、4つの理由
「自立型」の睡眠改善
マッサージや寝具販売が目的ではありません。あなたがメソッドを習得し、自分の力で毎日を整えられるようになることをゴールにします。
徹底した「現場主義」
理論だけで終わりません。実際にあなたが眠る環境（照明・音・配置など）にまで踏み込む、訪問型・伴走型のサポートです。
更年期・シニアへの理解
「年齢のせい」「薬を飲むしかない」と諦めている方へ。シンプルで本質的な習慣を、お一人おひとりの暮らしに合わせて丁寧に紐解きます。
専門性と信頼の証
上級睡眠健康指導士、ならびにアロマテラピーの専門資格を保有。科学的根拠に基づきつつ、五感に働きかける多角的なアプローチを行います。
Akimoto Ryo
秋元 理良
Essentia Sleep, LAB株式会社 代表 ／ 上級睡眠健康指導士
「ロジック（科学的根拠）」と「ぬくもり（情緒的ケア）」を融合した、独自の睡眠カウンセリングを行っています。眠れない夜のつらさを知るひとりとして、あなたの一番近くで休息に伴走します。
代表プロフィールを見る →For moms
妊娠〜産後で、
眠れずお悩みの方へ
同じ時期を歩むママと、専門家とつながれる「睡眠コミュニティ」をご用意しています。初回の座談会は無料で体験できます。
FAQ
よくあるご質問
睡眠薬を使わなくても改善できますか？
個人差はありますが、Essentiaは「自分の力で整える」自立型のサポートです。お薬で一時的に抑えるのではなく、睡眠の習慣や環境を見直すことで、根本からやわらげていくことを目指します。現在お薬を使われている方は、その状況も踏まえてご提案します。
オンラインでも効果はありますか？
オンライン相談・睡眠カウンセリングは、対面と同じ内容をオンラインでも行えます。事前のWEBアンケートをもとに分析しますので、遠方の方でも安心してご利用いただけます。寝室環境まで直接みてほしい場合は、出張サポートがおすすめです。
出張サポートはどのエリアまで対応していますか？
東京23区内を中心に、ご自宅や会社へ訪問します。23区外の場合も対応可能ですので、事前にご相談ください。訪問交通費は別途申し受けます。
どのメニューから始めればいいですか？
迷われる場合は、まず「オンライン相談（初回無料・30分）」がおすすめです。今のお悩みをうかがった上で、あなたに合った進め方をご提案します。そこから睡眠カウンセリングや出張サポートへ進んでいただけます。